Pfad Stresstoleranz – Leistung im Studium und bei der Arbeit
Ein praktischer Kurs, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und alten Werkzeugen basiert, die für den täglichen Gebrauch angepasst wurden, um Konzentration, geistige Energie und Stressmanagement zu verbessern.
Wann: jeden Dienstag, 19:30-20:30
Von: 10. Februar bis 24. März (7 Sitzungen)
Wo: online, live (interaktiv)
Plätze: maximal 15 Teilnehmer
Paketpreis: €70
Free Live – 3. Februar, 19:30
2 praktische Tools zur Aufrechterhaltung der Leistung unter Druck
- Praktischer Inhalt + geführte Übung (einfach und vor Ort anwendbar)
- Ideal für diejenigen, die den Ansatz vor der Reise live sehen möchten
Für wen es bestimmt ist
- Studenten: Druck, Prüfungen, Prokrastination, Konzentrationsschwäche unter Stress
- Fachleute: mentale Belastung, nachhaltige Leistung, Grenzen und Erholung
- Diejenigen, die praktische Hilfsmittel und eine kleine Gruppe suchen und nicht nur einen weiteren Kurs besuchen möchten
Was Sie mit nach Hause nehmen
- eine grundlegende Routine, um die Reaktivität zu reduzieren und die Stresstoleranz zu erhöhen
- geführte Übungen für Atmung, Aufmerksamkeit und emotionale Umprogrammierung
- Strategien zum Schlafen/Erholen und Vermeiden eines Zusammenbruchs nach intensiven Tagen
- Werkzeuge für Grenzen und Prioritäten
Programm (7 Sitzungen)
- Gewohnheiten ändern
- Gehirn und Atmung
- Achtsamkeit und Meditation
- Körperliche Intelligenz
- Schlaf und Entspannung
- Nahrung und Entschlackung
- Definieren Sie Ihre Grenzen
Wie es funktioniert
- 100% Live-Sitzungen mit Übungen und Momenten des Austauschs
- Keine Aufnahmen (um Interaktion zu fördern und die Privatsphäre zu schützen)
- Unterstützende Materialien, die während des Kurses verteilt werden
- Optionale WhatsApp-Gruppe (Opt-in), um den Austausch von Ideen fortzusetzen und zusätzliche Materialien zu erhalten
Anmeldung und Bezahlung
- Füllen Sie das Anmeldeformular aus
- Überweisen Sie €70
- Sie erhalten eine Bestätigung per E-Mail
IBAN: IT79G0326822300052210324700
Eigentümer: Intellivita ETS
Grund: „Stresstoleranzanmeldung – Vorname Nachname“
- Die Stelle wird erst nach Eingang der Banküberweisung bestätigt.
Häufig gestellte Fragen
Warum gibt es keine Aufnahmen?
Denn der Kurs basiert auf Interaktion, Austausch und angeleiteter Praxis. Der Verzicht auf Aufnahmen schützt auch die Privatsphäre der Teilnehmer und die Qualität des Austauschs. Aus diesem Grund hat die Gruppe eine begrenzte Anzahl von Plätzen.
Kann ich mich auch anmelden, wenn ich später anfange?
Ja, jeder Workshop ist unabhängig. Wenn noch Plätze frei sind, ist es möglich, nur an einer Sitzung teilzunehmen.
Ist es möglich, nur an einem Workshop teilzunehmen?
Ja, falls verfügbar: 15 € pro Workshop. Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Thema an, an dem Sie teilnehmen möchten.
Was ist, wenn ich einen Termin verpasse?
Sie können diesen Workshop im nächsten Zyklus wiederholen (je nach Verfügbarkeit), ohne dass die wichtigsten Inhalte des Kurses verloren gehen.
Wie funktioniert die WhatsApp-Gruppe?
Sie ist optional (Opt-in) und dient dazu, den Austausch fortzusetzen und zusätzliches Material zu erhalten. Sie können der Gruppe beitreten/aussteigen, wann immer Sie möchten. Wenn die Gruppe in einem späteren Modul fortgesetzt wird, werden Sie um eine neue Zustimmung zur Teilnahme gebeten.
Stornierungsbedingungen
Stornierung bis zu 48 Stunden im Voraus möglich (Rückerstattung), ansonsten Gutschrift für einen anderen Zyklus/Modul.
