IntelliVita-Beratung
Bei IntelliVita Hub bieten wir Ihnen eine persönliche Beratung, die über herkömmliche Lösungen hinausgeht. Unser 12-Wochen-Programm wurde entwickelt, um Ihren gesamten Tagesablauf zu bewerten und zu optimieren, und bietet eine transformative Reise in Richtung Vitalität und Langlebigkeit.
Was Sie erleben werden
Vorbereitung
Bevor wir beginnen, werden Sie detaillierte Fragebögen ausfüllen und ein Tagebuch über Ihre Routinen führen. Dies wird uns helfen, Ihre Bedürfnisse und Ziele besser zu verstehen.
Struktur des Programms
Jede wöchentliche 1-stündige Sitzung ist sorgfältig geplant, um einen entscheidenden Aspekt der Langlebigkeit und der geistigen Leistungsfähigkeit zu behandeln:
1. Erstes Treffen: Ersteinschätzung
- Auswertung der Fragebögen
- Probleme erkennen
- Definition von Zielen und Prioritäten
2. Grundlagen der Vitalität, Langlebigkeit und Geistige Leistungsfähigkeit
- Nahrhaftes Essen: Wählen Sie Lebensmittel, die Ihnen Vitalität verleihen und essen Sie mit Genuss. Farben auf dem Teller bedeuten eine Vielfalt an Nährstoffen; holen Sie das Beste aus dem Gemüse heraus!
- Körper in Bewegung: Tanzen Sie, laufen Sie, beugen Sie sich oder gehen Sie einfach. Ein aktiver Körper unterstützt einen lebendigen Geist.
- Erholsamer Schlaf: Tanken Sie hochwertigen Schlaf, lernen Sie sich zu entspannen und legen Sie eine nächtliche Routine fest. Während des Tiefschlafs erholt sich der Körper und der Geist ordnet seine Gedanken.
- Stressbewältigung: Beherrschen Sie Atem-, Entspannungs-, Visualisierungs- und persönliche Organisationstechniken, um die täglichen Herausforderungen zu meistern.
- Cultivate Connections: Verbessern Sie Ihre Kommunikation, üben Sie Empathie und Selbstregulierung und stärken Sie Ihre Beziehungen. Treten Sie Gruppen mit gemeinsamen Interessen bei und knüpfen Sie neue Kontakte. Beziehungen bereichern unsere Reise.
- Ständiges Lernen: Halten Sie Ihre Neugierde wach. Lernen Sie eine neue Fähigkeit, besuchen Sie verschiedene Orte, schaffen Sie etwas und teilen Sie Ihr Wissen. Kontinuierliches Lernen nährt den Geist.
- Achtsamkeit und Meditation: Nehmen Sie sich Zeit für die Selbstbeobachtung. Achtsamkeit bringt Klarheit und erweitert Ihr Weltbild.
Unterschiede in der Beratung
- Personalisierung: Jede Sitzung wird auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten.
- Bewährte Ergebnisse: Unsere Praktiken basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und seit Jahrtausenden bewährten Verfahren.
- Laufende Unterstützung: Wöchentliche Nachfassaktionen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
- Integrierter Blick: Wir sprechen alle Aspekte Ihres Lebens an, um eine vollständige Transformation zu erreichen.
Investition
Vollständiges Programm mit 12 wöchentlichen Treffen (3 Monate)
€600 (bis zu 3 Raten) oder €540 in bar
Für Informationen zu Zahlungsoptionen und anderen Beratungsplänen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Reise der Transformation zu beginnen.
