Consulenza IntelliVita
Noi di IntelliVita Hub offriamo una consulenza personalizzata che va oltre le soluzioni convenzionali. Il nostro programma di 12 settimane è pensato per valutare e ottimizzare la tua intera routine, offrendoti un viaggio trasformativo verso la vitalità e la longevità.
Cosa proverai
Preparazione
Prima di iniziare, compilerai dei questionari dettagliati e terrai un diario delle tue abitudini. Questo ci aiuterà a comprendere meglio le tue esigenze e i tuoi obiettivi.
Struttura del programma
Ogni incontro settimanale di un’ora è attentamente pianificato per affrontare un aspetto cruciale della longevità e delle prestazioni mentali:
1. Primo incontro: valutazione iniziale
- Interpretare i questionari
- Identificare i problemi
- Definire obiettivi e priorità
2. Le basi della vitalità, della longevità e della performance mentale
- Cibo nutriente: scegli cibi che ti danno vitalità e mangia con piacere. I colori nel piatto significano diversità di sostanze nutritive; sfrutta al massimo le verdure!
- Corpo in movimento: balla, corri, fai flessioni o semplicemente cammina. Un corpo attivo sostiene una mente vivace.
- Sonno ristoratore: ricaricati con un sonno di qualità, impara a rilassarti e a stabilire una routine notturna. È durante il sonno profondo che il corpo si riprende e la mente organizza le sue idee.
- Gestione dello stress: Impara le tecniche di respirazione, rilassamento, visualizzazione e organizzazione personale per affrontare le sfide quotidiane.
- Coltivare le connessioni: migliora la tua comunicazione, esercita l’empatia e l’autoregolazione e rafforza le tue relazioni. Unisciti a gruppi con interessi comuni e crea nuovi contatti. Le relazioni arricchiscono il nostro viaggio.
- Apprendimento costante: mantieni viva la tua curiosità. Impara una nuova abilità, visita luoghi diversi, crea e condividi le tue conoscenze. L’apprendimento continuo nutre la mente.
- Mindfulness e meditazione: dedica dei momenti all’introspezione. La mindfulness porta chiarezza e amplia la tua visione del mondo.
Differenziali della consulenza
- Personalizzazione: ogni sessione è personalizzata in base alle tue esigenze specifiche.
- Risultati comprovati: Le nostre pratiche si basano su prove scientifiche e su pratiche collaudate da millenni.
- Assistenza continua: controlli settimanali per assicurarsi che tu sia sulla strada giusta.
- Sguardo integrato: affrontiamo tutti gli aspetti della tua vita per una trasformazione completa.
Investimenti
Programma completo di 12 incontri settimanali (3 mesi)
600€ (fino a 3 rate) o 540€ in contanti
Per informazioni sulle opzioni di pagamento e altri piani di consulenza, contattaci. Sono qui per aiutarti a iniziare il tuo viaggio di trasformazione.
