Aprenda e Transforme Sua Vida com Nossos Workshops
No IntelliVita Hub, oferecemos uma série de workshops práticos e dinâmicos, projetados para proporcionar conhecimentos aplicáveis e transformadores em um curto espaço de tempo. Cada workshop tem duração de 1 a 2 horas e é focado em temas específicos que promovem uma vida plena e de qualidade.
Nossos Workshops
Workshop de Cozinha Plant-Based
- Duração: 2h
- Descrição: Aprenda a preparar uma entrada, prato principal, sobremesa e bebida, tudo muito nutritivo e saboroso. Descubra os segredos da culinária plant-based e como ela pode transformar sua vitalidade e bem-estar.
- Conteúdo:
- Introdução à cozinha plant-based
- Preparação de uma entrada nutritiva
- Criação de um prato principal saboroso
- Receita de sobremesa saudável
- Elaboração de uma bebida refrescante
Workshop de Planejamento de Metas
- Duração: 1h
- Descrição: Descubra como analisar o que você fez no último período e planejar o próximo, incluindo pontos importantes para uma vida plena e de qualidade. Aprenda técnicas de planejamento e organização pessoal.
- Conteúdo:
- Revisão do período anterior
- Definição de metas SMART
- Importânica de metas HARD
- Planejamento estratégico para o próximo período
- Ferramentas e técnicas de organização
Workshop de Reprogramação Emocional
- Duração: 1h30
- Descrição: Aprenda técnicas eficazes para gerenciar o estresse e reprogramar-se emocionalmente. Este workshop oferece ferramentas práticas para melhorar seu bem-estar emocional.
- Conteúdo:
- Introdução à reprogramação emocional
- Técnicas de gerenciamento de estresse
- Exercícios práticos de reprogramação emocional
Diferenciais dos Nossos Workshops
- Praticidade: Conteúdo direto e aplicável em um curto espaço de tempo.
- Interatividade: Sessões dinâmicas e participativas.
- Especialização: Instrutores experientes e especializados em cada área.
- Transformação: Ferramentas práticas para aplicar imediatamente em sua vida.
Investimento
- 36€ por pessoa
- Mínimo de 5 pessoas por workshop
- Presencial ou Online
